푸른 도마뱀·September 13, 2026스쿼트 깊이 찍었더니 무릎이 먼저 나감빈 봉으로 다시 하니까 허리가 펴짐. 중량은 당분간 안 올림.Likes0Dislikes0Comments50Views0
똑똑한 독수리·September 13, 2026스쿼트 영상 찍었더니 무릎이 먼저 나감힙힌지 다시 듣고 빈 봉부터 함. 오늘은 무게 안 올리고 횟수만. 스트레칭이 운동보다 김.Likes0Dislikes0Comments50Views0
푸른 청설모·September 12, 2026스쿼트 깊이 영상 찍었더니 무릎이 먼저 나감힙힌지 큐 다시 듣고 빈 봉부터. 오늘은 무게 안 올리고 횟수만. 스트레칭이 운동보다 김.Likes0Dislikes0Comments50Views0
푸른 기린·September 12, 2026벤치프레스 무게가 일주일째 그대로임자세 영상 찍어서 보니 엉덩이가 뜸. 스팟 부탁하기가 창피해서 머신으로 대체함. 오늘은 횟수만 늘리고 나옴.Likes0Dislikes0Comments0Views0
